MUDANÇA DE HÁBITOS...

Olha pessoal, tô vendo que não vai adiantar mesmo...

Se eu não mudar meus hábitos, eu nunca vou emagrecer...

Semana passada comi feito uma louca... e comi de tudo, de tudo o que eu não podia...

Nem fiz exercícios...resultado: EU ME ENGORDEI!

Meu marido tá na mesma, minhas amigas na mesma...todo mundo igual e eu : ME ENGORDANDO!

Começei a semana bem estou contando os meus pontos e hj já fui na musculação e caminhei durante 50 minutos.

Minha meta para esta semana é fazer exercícios todos os dias, de segunda a domingo!

Amanhã eu volto e conto o meu peso!



Bjos



Patty

Que Frio!!!

Oi pessoal!

Tô morrendo de frio...
Ô tempinho chato...dá vontade de comer, vontade de ficar na cama...vontade de não fazer nada...
Na verdade, sempre gostei do frio, mas como vou à academia as 7:00 da manhã, dá uma preguiça fenomenal...
Mas...vai passar...
Nossa essa semana dei uma escorregada mas hj já voltei ao normal...

Beijos e até mais!!!

Patty

Agora Chega!

Moçada, chega de brincadeira!

É hora de emagrecer!

No dia da última postagem tive uma conversa séria com minha nutricionista, fiquei pensando 15 dias e cheguei à uma conclusão: TÁ NA HORA DE EMAGRECER!

Olha minha gente, o objetivo não é a passarela da Fashion Week, preciso ficar pelo menos saudável.

Me pesei hoje, e tenho 87,6kg para 1,67 de altura,e pasmem: quando pesava 68 eu me achava GORDA! Ô gente do inferno que não se encherga! Acha que era pra ter deixado eu chegar nos 87,6?

Agora não adianta reclamar, comeu vai ter que gastar!

Vou me pesar aqui toda terça feira, que é quando me peso, e vou ver se para a próxima terça já tenho as minhas medidas!

Agora estou animada! Minha meta para os próximos 15 dias vai ser: Comer pelo menos 3 frutas por dia, todos sos dias da semana, principalmente sábado e domingo!

E mais: meta de exercícios físicos: 4x por semana, será que dou conta?

TENHO QUE DAR!

Bom minhas amigas, é assim que caminha a humanidade, ah, outra coisa...

Semana passada cortei o cabelo, e não é que dá um up no visual..., por que é o que eu digo: gordinha sim, mas mal arrumada ninguém merece!

Mil beijos

Patty

Desânimo Total!

Estou pensando cá com meus botões:

"Será que eu estou realmente preparada para emagrecer?"
"Será que eu realmente quero emagrecer?"
"Será que eu estou pronta para abrir mão de tudo o que eu gosto de fazer para poder emagrecer?"
"Será que eu consigo me focar no meu emagrecimento?"

Gente, se eu não emagreci até agora, alguma coisa de errado acontece!
Claro, tomei remédios, fiz massagem, academia, natação, nutricionista, e de nada adiantou!
Acho que eu não tenho força de vontade´para começar, pois, vou ter de abdicar de tudo o que eu gosto, sair com amigos, fazer um jantar para o meu marido, fazer uma comida que eu goste de comer...ah!
Acho que eu coloco muitos obstáculos na frente do meu emagrecimento!
Me sinto desanimada...A caminhada é muito grande, apesar de eu saber que la se inicia com um passo...
Estou longe deste passo...

Bjos

Patty

Cuidado com a JACA!

Meninas! Não é sobre a fruta, não!

Estou visitando muuitos blogs lights, e, a maioria dos comentários falam sobre enfiar o pé na jaca!

Olha, eu era como muitas...comia e pensava: "Agora que eu já comi mesmo que se dane..." e passava o resto do dia ou da semana comendo feito um porco! Resultado: 88 kilinhos na balança e 42% de pura banha neste meu corpinho de 1,67 cm!

Desde que começei este blog, estou fazendo uma RA bem moderada, como vcs puderam ler, no primeiro fim de semana, fui viajar com amigos, comi o que não devia, claro, mas andei muito e fiz lanche nos intervalos, e pasmem : e-m-a-g-r-e-c-i!

Neste outro final de semana igual: viajei e comi de novo ( agora bem menos, viajei com a mami e ela é um sargento!), andei bastantão e também emagreci!

Agora estou começando a acreditar no que me disseram há tempos atrás : lei da compensação: "comeu muito numa refeição? modere na próxima e faça exercícios físicos!

Outra coisa importante: lanche dos intervalos, : Tem que fazer !

É isso aí meu povo, vivendo, comendo, e emagrecendo!

Grande beijo

Nossa quantas vontades vocês têm?
Estava pensando nisso, e é lógico a primeira delas seria emagrecer....
Tenho muita vontade de conhecer a Espanha...sei lá...acho que viví lá em outras vidas...
Tenho vontade de morar um tempo fora do país, vontade de ter um filho, de voltar a estudar, vontade de ficar um pouco mais na minha casa, curtir mais a minha família...
Vontade de saír sem dar stisfações, de pagar TODAS as minhas contas, de fazer sobrar algum ($), vontades...
E vcs, têm vontade de quê?

Grande beijo

Paty