Olá!
Realmente, é de grão em grão que a galinha enche o papo...
Esta semana consegui modificar alguns hábitos, fiz atividade física 4 x na semana, tomei bastante água, e me alimentei bem, não fiz minha reeducação 100%, mas digamos que cumpri uns 60% da minha meta e o resultado foi -1.800 kg .
Hoje estou pesando 86.4 kg e acho que foi bom, pois retive muito líquido nestes últimos quinze dias, mas... pra frente é que se anda!
Para a próxima semana que se inicia hoje, como meta vou me exercitar 5 x na semana!
E quero ver se venho mais vezes postar por aqui!
Beijo enorme!
Pá
9 comentários:
Muito bem!!! Parabéns!!!
É isso aí.. aumentando as metas, cumprindo-as, é assim que se faz!!!
beijão
Oi Paty, obrigada pela visita. Eu morro de preguiça de fazer exercicio, mas estou com essa meta tb. Comecei indo 2x, dpois 3x e agora estou indo 4x. Estou me disciplinando e espero que isso faça parte da minha. Vc está certa, se a getne pensar no tanto q tem q emagrecer desanimamos. Temos que pensar em metas longas...acho q o ideal é 1kg por semana. Se emagrecer mais é lucro, e quando fazemos tudo certinho sentimos que o dever foi cumprido e sem muito sofrimento. Parabéns!!!
parabéns!!..fico muito feliz por vc...continue assim...bjks
Oi menina Paty, que legal sua visita no meu blog, fiquei contente e vim conhecer o seu. Vou te linkar par vigiar vc (rsrs). Virei ak ver sua evolução e vê se posta diariamente porque isso mantem o compromisso.
Parabéns pelos 1,8kg eliminados e continue em RA constantemente.
Bj
Voltei e cadê seu post? Vc tá bem? Vamos menina, avante!!! Quero ver vc sacudir esse blog amanhã.
Voltarei.
Bj
Uau! Parabéns pelo emagrecimento :), viu como vale a pena fazer tudo (ou quase tudo) certinho? :)
Beijocas
Te linkei,viu? :)
Bjos
Olá querida...te achei no mundo dos blos e vi que estamos na mesma luta...Vou acompanhar seu blog e se puder me faz uma visitinha!
Bjo e conte comigo!
Van
parabens!!!
seu blog é simplismente lindo e serve como inspiração para pessoas como eu que tbm querem emagrecer...
acabei de fazer meu blog...
depois faça uma visitinhaaa...
abraços!
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