Nossa, pessoal, vocês não imaginam...Queria postar antes mas esqueci a senha, vcs acreditam????
Mas...estou de volta!
Pois é meninas, fui viajar e na volta emagreci 800g, podem acreditar?
Confesso que não fiz nada direito, apenas comi nos intervalos das refeições(iogurtes e barrinha de cereais), e andei bastante...muito mesmo, conheci vários parques de Curitiba, tudo a pé!
E agora voltei á normalidade...
Fui na nutricionista e fiqui passada quando ela me deu meu percentual de gordura: 42,2% de pura banha, e de imaginar que o ano passado estive com 30%(o que já é bastante....)!
Mas agora estou voltando na RA, e vou tentar postar todos os dias!
Fiquei muito contente com os 4 comentários que recebi! Eu fico toda prosa qdo alguém comenta no blog!
Mil beijos a todas e força!
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2 comentários:
Oi Paty,
Muita sorte para vc!!!! Espero que dê tudo certo, e força garota!!! Isto estou usando para mim...pois tbém estou começando um blog e uma dieta hj... estamo juntas nesta!! Espero que possamos trocar bastante figurinhas neste processo - Rumo perda de peso!!!
Bjão
Camila
Oi Paty, seu post me fez lembrar que semanas atras eu subi na balança no mei da semana (normalmente me peso no domingo) e vi que tinha emagrecido so 200 gramas. Ai eu comecei a ir a todos os lugares a pé (trabalho, terapia, academia, tudo) . Teve um dia que fui e voltei na analise (2 horas de caminhada) e vim para o trabalho (mais 1 hora) , deseperada mesmo.. dai quando chegou domingo eu me surprendi pq perdi mais de 1,5 kg. Aumentar a atividade física funciona mesmo !! Sua experiencia só vem comprovar mais ainda. Vou continuar investindo na prática de exercícios cada vez mais !!!
Beijo grande e fim de semana bem light pra vc!!
Volte sempre, viu ?!
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